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青少年的睡眠時(shí)間過短的危害

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問題描述

青少年的睡眠時(shí)間過短的危害

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足那青少年的身體發(fā)育影響是比較大的,很可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩等不適的情況。所以應(yīng)該注意調(diào)理作息時(shí)間,不要熬夜即可的,如果睡眠少也可能會(huì)導(dǎo)致精神狀況差或者影響到正常的學(xué)習(xí)等,建議規(guī)律的安排作息時(shí)間,早睡早起對(duì)健康幫助大。

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