頸椎間盤突出或膨出可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)康復(fù)、手術(shù)治療等方式治療。頸椎間盤病變通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等原因引起。

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫。日常需避免低頭動作，使用頸椎枕維持生理曲度。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，肌肉松弛劑如乙哌立松減輕痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

針灸風(fēng)池穴、肩井穴可改善局部循環(huán)，推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏蒸通過透皮吸收發(fā)揮活血化瘀作用。

椎間孔鏡適用于單純髓核突出，頸椎前路融合術(shù)用于嚴(yán)重壓迫病例。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行功能鍛煉。

建議睡眠時保持頸椎中立位，避免長時間伏案工作，游泳等低強(qiáng)度運動有助于增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。