李峰 副主任醫(yī)師
經(jīng)常便秘可以喝蜂蜜水。蜂蜜具有潤(rùn)腸、通便的作用，早上可以用溫開(kāi)水兌蜂蜜，堅(jiān)持每天喝一杯，可以刺激腸道的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸、通便的作用，緩解便秘。蜂蜜也屬于偏寒性的飲品，具有清熱解毒的作用。如果是因?yàn)閮?nèi)火旺盛引起的大便干燥，喝蜂蜜也可去除腸熱，有利于改善便秘。除了喝蜂蜜水之外，還可以吃香蕉、紅薯、菠菜、火龍果、胡蘿卜等這些蔬菜、水果，含有較高的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)，也有利于改善便秘。平時(shí)要避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物，多運(yùn)動(dòng)，早、晚按摩腹部，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，有利于糞便的排出。
經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎
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小腹脹痛腰痛，經(jīng)常便秘
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經(jīng)常便秘，大便拉不出來(lái)，怎么辦？
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經(jīng)常便秘，怎么辦？
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經(jīng)常便秘幾天不解大便如若吃點(diǎn)辛辣食物
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經(jīng)常便秘，有時(shí)還得拿出怎么辦？
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經(jīng)常便秘，大便出血
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經(jīng)常便秘，內(nèi)分泌失調(diào)
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有時(shí)身體虛弱，經(jīng)常便秘。你得了什么??？
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如何治療經(jīng)常便秘？
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肝炎能治療的好嗎
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如何排除自己艾滋病
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乙肝e抗體1.73是什么意思
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小孩吃了退燒藥多久能退燒
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骨折后肌肉萎縮怎么鍛煉
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怎么給孩子查乙肝抗體
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術(shù)后病人內(nèi)出血最早表現(xiàn)
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支原體感染不能吃什么食物
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有乙肝能吃中藥調(diào)理胃病嗎
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被艾滋病人針扎會(huì)感染嗎
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