頭暈像暈車一樣可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充水分、藥物治療、病因排查等方式緩解，通常由內(nèi)耳平衡失調(diào)、低血糖、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起。

立即坐下或平臥避免跌倒，閉眼減少視覺刺激，頭部保持固定不動。避免突然轉(zhuǎn)頭或起身，待癥狀緩解后緩慢活動。

脫水可能導(dǎo)致血液黏稠度增加影響腦供血，分次飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，單次飲用量不超過200毫升。

前庭抑制劑如地芬尼多、抗組胺藥如茶苯海明、鈣通道阻滯劑如氟桂利嗪可緩解癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

持續(xù)頭暈需檢查血壓、血糖及血常規(guī)，排除耳石癥或梅尼埃病可能，必要時進(jìn)行前庭功能檢查或頭部影像學(xué)檢查。

避免長時間低頭或快速變換體位，保證充足睡眠，眩暈發(fā)作期間禁止駕駛或高空作業(yè)，反復(fù)發(fā)作需盡早就醫(yī)。