回奶時(shí)胸部硬如石頭的癥狀通常持續(xù)3-5天，具體時(shí)間與乳汁淤積程度、護(hù)理措施等因素相關(guān)。

乳汁淤積初期乳腺管壓力增大，腺體組織充血水腫，可能伴隨脹痛和局部皮膚發(fā)紅。此時(shí)及時(shí)冷敷或使用卷心菜葉外敷有助于緩解腫脹，避免過度按摩刺激乳腺分泌。部分哺乳期女性因未完全排空乳汁或突然停止哺乳，可能加重淤積癥狀，需穿戴寬松內(nèi)衣減少壓迫。若未及時(shí)干預(yù)，乳汁持續(xù)淤積可能誘發(fā)乳腺管堵塞，疼痛感加劇甚至影響手臂活動(dòng)。少數(shù)情況下可能發(fā)展為乳腺炎，出現(xiàn)發(fā)熱或局部皮膚溫度升高等表現(xiàn)。

建議哺乳期女性逐步減少哺乳頻率替代突然斷奶，出現(xiàn)硬塊時(shí)可用吸奶器少量排出乳汁緩解壓力。飲食避免高脂肪湯水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6片劑可能有助于抑制泌乳。若48小時(shí)后癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱，需就醫(yī)排除感染。