醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
脫發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式干預(yù)。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、激素失衡、頭皮疾病等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間過(guò)度用腦。
2、改善飲食缺乏蛋白質(zhì)和微量元素會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)脆弱，可增加雞蛋、牛肉、堅(jiān)果等食物的攝入，同時(shí)補(bǔ)充維生素B族。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過(guò)高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移和頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、植發(fā)手術(shù)瘢痕性脫發(fā)常由毛囊永久損傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部毛發(fā)不可逆缺失，可通過(guò)毛囊單位提取術(shù)或毛囊單位移植術(shù)進(jìn)行改善。
日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日建議及時(shí)就診皮膚科。
