寶寶愛挑食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、增加運動消耗、適當(dāng)補充營養(yǎng)等方式改善。挑食通常由味覺敏感、不良飲食習(xí)慣、胃腸功能較弱、營養(yǎng)元素缺乏等原因引起。

將蔬菜水果切碎混入主食，避免單一食物重復(fù)出現(xiàn)。家長需注意食物色彩搭配，用卡通造型餐具吸引寶寶興趣。

固定全家共同進餐時間，避免追喂或強迫進食。家長需保持耐心，通過游戲方式讓寶寶接觸新食物。

每日保證2小時戶外活動促進食欲。家長需引導(dǎo)寶寶進行爬行、跑跳等體能消耗類游戲。

可能與鋅元素、維生素B族缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為生長遲緩、口腔潰瘍等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B片、賴氨肌醇維B12口服溶液等。

避免用零食替代正餐，可嘗試將西藍(lán)花、胡蘿卜、牛肉末、鱈魚等食材做成手指食物，培養(yǎng)自主進食能力。若長期拒食伴隨體重下降建議就醫(yī)評估。