醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
一般得頸椎病的患者主要是和工作有關(guān)，主要是長(zhǎng)時(shí)間的低頭、頸部勞累導(dǎo)致的。要注意護(hù)理頸椎，首先你要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，做做頸部保健操，昂仰頭挺胸、適當(dāng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，可以打打羽毛球，慢跑，掉吊吊單杠，游泳。工作壓力不要太大，適當(dāng)放松自己的心情，可預(yù)防和護(hù)理頸椎，必要時(shí)可以做頸部的按摩理療。
李蕓 主任醫(yī)師
一般得頸椎病的患者主要是和工作有關(guān)，主要是長(zhǎng)時(shí)間的低頭、頸部勞累導(dǎo)致的。要注意護(hù)理頸椎，首先你要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，做做頸部保健操，昂仰頭挺胸、適當(dāng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，可以打打羽毛球，慢跑，掉吊吊單杠，游泳。工作壓力不要太大，適當(dāng)放松自己的心情，可預(yù)防和護(hù)理頸椎，必要時(shí)可以做頸部的按摩理療。
怎樣才能有效預(yù)防頸椎?。?/p>
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中老年人怎么預(yù)防頸椎病
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脖子怎么預(yù)防頸椎病
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如何護(hù)理和預(yù)防頸椎?。?/p>
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常玩手機(jī)如何預(yù)防頸椎病
1個(gè)問(wèn)答
怎么預(yù)防頸椎?。?/p>
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怎樣才能有效預(yù)防頸椎??？
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如何護(hù)理和預(yù)防頸椎病？
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如何預(yù)防頸椎病痛？
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怎么預(yù)防頸椎病呢
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四個(gè)月寶寶老是吸下嘴唇怎么回事
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有優(yōu)勢(shì)卵泡但不排卵怎么回事
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32周宮頸短一定會(huì)早產(chǎn)嗎
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反流性食管炎需要多久才能治好
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抽煙心臟隱隱作痛怎么回事
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口腔里乳頭狀瘤怎么引起的
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舌頭根上長(zhǎng)小疙瘩是怎么回事
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痛風(fēng)患者尿酸高能吃葡萄嗎
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靜脈曲張是怎樣引起的
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2023-02-13
2023-02-19
2025-02-10
2025-04-12
