黃玉紅 主任醫(yī)師
快速醒酒解暈的方法主要有補(bǔ)充水分、攝入糖分、適當(dāng)活動(dòng)、飲用解酒湯等。
1、補(bǔ)充水分飲酒后脫水會(huì)加重頭暈，飲用溫開(kāi)水或淡鹽水可加速酒精代謝，幫助緩解不適。
2、攝入糖分食用蜂蜜、果汁等含糖食物能提升血糖水平，減輕酒精引起的低血糖反應(yīng)。
3、適當(dāng)活動(dòng)在通風(fēng)處散步或做輕度伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重不適。
4、飲用解酒湯綠豆湯、葛根湯等傳統(tǒng)解酒湯飲含有護(hù)肝成分，可減輕酒精對(duì)胃腸的刺激。
飲酒后出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，日常應(yīng)控制飲酒量并避免空腹飲酒。
宿醉后如何醒酒？
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