醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  快速醒酒解暈的方法主要有補充水分、攝入糖分、適當(dāng)活動、飲用解酒湯等。

  1、補充水分

  飲酒后脫水會加重頭暈，飲用溫開水或淡鹽水可加速酒精代謝，幫助緩解不適。

  2、攝入糖分

  食用蜂蜜、果汁等含糖食物能提升血糖水平，減輕酒精引起的低血糖反應(yīng)。

  3、適當(dāng)活動

  在通風(fēng)處散步或做輕度伸展運動，促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動加重不適。

  4、飲用解酒湯

  綠豆湯、葛根湯等傳統(tǒng)解酒湯飲含有護肝成分，可減輕酒精對胃腸的刺激。

  飲酒后出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊等嚴(yán)重癥狀時需立即就醫(yī)，日常應(yīng)控制飲酒量并避免空腹飲酒。