胎動時間通常不固定，胎兒活動受母體活動、飲食、晝夜節(jié)律等因素影響，每日胎動高峰多在晚間或餐后。

孕婦久坐或靜臥時胎動更明顯，運動時胎兒可能因搖晃感進入睡眠狀態(tài)。建議每日固定時間靜坐計數(shù)胎動。

血糖升高會刺激胎兒活動，餐后1小時胎動常增加。孕婦可適當觀察進食甜食后的胎動變化規(guī)律。

胎兒在母體內(nèi)已形成生物鐘，多數(shù)在20-23點較活躍。夜間母體褪黑素分泌增加可能促進胎兒運動。

不同胎兒活動習(xí)慣差異大，部分早晨活躍，部分午后頻繁。胎動模式突然改變需警惕宮內(nèi)缺氧可能。

建議孕28周后每日固定3次記錄胎動，選擇餐后或晚間安靜時段，若2小時內(nèi)胎動少于10次應(yīng)及時就醫(yī)評估。