情緒變化、生氣是會導致血壓升高的，因為生氣的時候就會引起交感神經(jīng)興奮，體內兒茶酚胺就會分泌過多，從而引起心率增快，導致血壓增高。如果經(jīng)常地生氣，就容易出現(xiàn)血壓持續(xù)性增高的情況。所以本身就有高血壓的患者一定要避免情緒激動，否則容易導致血壓突然地增高，甚至還會引起腦出血的情況發(fā)生。日常的生活中一定要保持心態(tài)的平和，避免情緒激動，避免焦慮、緊張，也要保證充足的睡眠，才會使血壓變得平穩(wěn)。可以適量地進行一些戶外的活動，對于舒緩心情、穩(wěn)定血壓都會有一定的幫助。