右胳膊上臂內(nèi)側(cè)疼痛可通過熱敷按摩、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、病因治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、肩周炎、頸椎病等原因引起。

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾局部熱敷，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物或過度使用患肢，注意休息。

神經(jīng)性疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。長期疼痛需排除頸椎病變。

肩周炎患者建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動等康復(fù)鍛煉，配合超短波、紅外線等理療改善關(guān)節(jié)活動度。

頸椎病可能導(dǎo)致放射性疼痛，需通過頸椎MRI明確診斷。治療包括頸椎牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺等，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。

建議避免長時間保持固定姿勢，睡眠時注意肩部保暖，若疼痛持續(xù)超過一周或伴有麻木無力需及時就診骨科或疼痛科。