十四歲女孩月經(jīng)兩個月沒來多數(shù)情況屬于正?，F(xiàn)象。青春期月經(jīng)不調(diào)可能由激素水平波動、精神壓力、體重變化、過度運動等因素引起。

青春期下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不成熟，激素分泌不穩(wěn)定可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。家長需觀察女孩身體發(fā)育情況，保證充足睡眠和均衡營養(yǎng)。

學業(yè)壓力或情緒波動會影響大腦皮層對激素的調(diào)節(jié)功能。建議家長創(chuàng)造輕松家庭環(huán)境，通過溝通疏導(dǎo)心理壓力。

短期內(nèi)體重過快增長或下降會影響脂肪組織中雌激素的轉(zhuǎn)化。保持適度運動，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果。

長期高強度運動消耗過多能量，可能抑制促性腺激素釋放。調(diào)整運動強度，確保每日熱量攝入與消耗平衡。

若持續(xù)三個月以上月經(jīng)未來潮，或伴有腹痛、多毛等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。日常保持規(guī)律作息和愉悅心情有助于月經(jīng)周期穩(wěn)定。