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橋本甲狀腺炎的注意事項(xiàng)有哪些

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問題描述

橋本甲狀腺炎的注意事項(xiàng)有哪些

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

橋本甲狀腺炎患者需注意定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能、避免高碘飲食、保持情緒穩(wěn)定、適度運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。

1、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月復(fù)查甲狀腺激素水平，根據(jù)TSH、FT3、FT4結(jié)果調(diào)整優(yōu)甲樂等藥物劑量，避免甲減或甲亢反復(fù)。

2、控制碘攝入

限制紫菜、海帶等高碘食物，每日碘鹽攝入不超過(guò)6克，防止過(guò)量碘誘發(fā)甲狀腺抗體升高。

3、情緒管理

壓力可能加重自身免疫反應(yīng)，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢等方式緩解焦慮抑郁情緒。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇瑜伽、快走等中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疲勞癥狀。

日?？蛇m量食用富含硒元素的巴西堅(jiān)果、蘑菇，避免熬夜和吸煙，出現(xiàn)心悸、水腫等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

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