醫(yī)生回答
李倫圣 主治醫(yī)師
2022-05-07 06:36 回答了該問題
指導(dǎo)意見：晚上只吃蘋果，晚餐的能量攝入比較低，有利于減肥，但如果白天攝入熱量過高，也是達(dá)不到減肥效果。減肥的飲食控制需要長期堅持，要根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重及勞動量計算出每日所需總熱量，適當(dāng)運動、避免熬夜等。
李倫圣 主治醫(yī)師
2022-05-07 06:36 回答了該問題
指導(dǎo)意見：晚上只吃蘋果，晚餐的能量攝入比較低，有利于減肥，但如果白天攝入熱量過高，也是達(dá)不到減肥效果。減肥的飲食控制需要長期堅持，要根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重及勞動量計算出每日所需總熱量，適當(dāng)運動、避免熬夜等。
蘋果減肥有效嗎？
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蘋果減肥反彈是真的嗎？
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吃蘋果減肥怎么有效？
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晚上只吃蘋果減肥嘛？
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一天吃幾個蘋果減肥更科學(xué)嗎？
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吃蘋果減肥和吃香蕉減肥的區(qū)別
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吃蘋果減肥怎么有效？
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吃蘋果減肥嗎？
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怎么煮蘋果減肥最有效
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晚上只吃蘋果減肥嘛？
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