一吃完飯胃就脹可能由進食過快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。

吞咽過多空氣或咀嚼不充分導(dǎo)致胃部負擔加重，建議細嚼慢咽、分次進食，避免碳酸飲料。

乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等引發(fā)腹脹，需記錄飲食日記排查致敏食物，可嘗試低FODMAP飲食。

可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹伴噯氣，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動力藥。

幽門螺桿菌感染或長期刺激導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴隱痛反酸，需完善胃鏡檢查，可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。

日常避免高脂辛辣飲食，餐后適度活動促進消化，若癥狀持續(xù)或加重建議消化內(nèi)科就診。