小腸下垂可能由腹肌松弛、長(zhǎng)期腹壓增高、腸道韌帶松弛、先天性發(fā)育異常等原因引起，可通過腹肌鍛煉、減少腹壓活動(dòng)、使用腹帶支撐、手術(shù)治療等方式改善。

產(chǎn)后或長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹肌力量減弱，可能使腸道失去支撐。建議進(jìn)行平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，避免提重物。

慢性咳嗽、便秘或重體力勞動(dòng)會(huì)增加腹腔壓力。需治療原發(fā)疾病，必要時(shí)使用乳果糖緩解便秘。

年齡增長(zhǎng)或營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致結(jié)締組織彈性下降?？裳a(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)需考慮腹腔鏡韌帶固定術(shù)。

部分患者存在腸系膜過長(zhǎng)等先天缺陷，通常伴有反復(fù)腹痛癥狀。確診后多需行腸管懸吊術(shù)等外科干預(yù)。

日常應(yīng)避免久站久蹲，可嘗試仰臥抬腿訓(xùn)練，若出現(xiàn)持續(xù)腹脹或排便困難需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。