容易形成結(jié)石的人群需重點(diǎn)關(guān)注飲食調(diào)節(jié)、水分?jǐn)z入、生活習(xí)慣及定期體檢四個方面。

減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，控制鈉鹽和動物蛋白攝入量，增加柑橘類水果幫助抑制結(jié)石形成。

每日保持2000-3000毫升飲水量，均勻分配在全天，避免尿液濃縮，睡前適量飲水預(yù)防夜間晶體沉積。

避免久坐不動，每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動，控制體重在正常范圍，戒煙限酒降低代謝異常風(fēng)險。

每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測尿常規(guī)和血尿酸指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)結(jié)晶尿或微小結(jié)石時及時藥物干預(yù)。

建議根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果制定個性化預(yù)防方案，草酸鈣結(jié)石患者需限制堅果攝入，尿酸結(jié)石患者應(yīng)堿化尿液，感染性結(jié)石需控制泌尿系感染。