孕酮偏低可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物補(bǔ)充、減少壓力、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。孕酮偏低通常由黃體功能不足、內(nèi)分泌失調(diào)、胎盤發(fā)育延遲、過度勞累等原因引起。

適量增加富含維生素E和鋅的食物，如堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟，有助于促進(jìn)黃體功能，避免攝入大量寒涼食物。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充孕酮，用藥期間需定期復(fù)查孕酮水平。

保持良好的情緒狀態(tài)，避免過度緊張和焦慮，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于維持內(nèi)分泌平衡。

遵醫(yī)囑定期進(jìn)行孕酮檢測(cè)和超聲檢查，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況，必要時(shí)調(diào)整治療方案。

建議孕婦保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)陰道出血或腹痛等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。