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產(chǎn)后減肥的訣竅哪些?

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問題描述

產(chǎn)后減肥的訣竅哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

減肥是沒有訣竅的,減肥主要就是管住嘴,邁開腿,長期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到減肥的效果,產(chǎn)后減肥應(yīng)該注意在產(chǎn)后三個(gè)月以后再開始在減肥之前應(yīng)該進(jìn)行體格檢查,建議做B超檢查,看身體恢復(fù)的情況如何,身體恢復(fù)正常以后再進(jìn)行減肥,如果是還在哺乳階段,建議不要通過節(jié)食減肥的方法來進(jìn)行減肥。

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