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產(chǎn)后減肥的最佳方法是什么?

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問題描述

產(chǎn)后瘦身最好的方法是什么?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

產(chǎn)后瘦身最好的方法就是堅持運動,只有靠運動減肥才不會反彈,同時也是最健康最科學的,可以選擇做瑜伽,不受時間地域天氣的影響,在家就可以享受減肥的過程。同時注意飲食上不要過度節(jié)食,營養(yǎng)搭配均衡合理的控制飲食就好。

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