腳跟骨折手術后一般需要8-12周才能正常走路，實際恢復時間受到骨折類型、固定方式、康復訓練、個人體質等多種因素的影響。

單純線性骨折恢復較快，粉碎性骨折或伴有軟組織損傷時愈合時間延長。需定期復查X線確認骨痂形成情況。

石膏固定通常需維持6-8周，使用外固定支架或內固定鋼板可提前開始部分負重訓練。過早負重可能導致內固定失效。

術后2周起進行足趾活動，4周后逐步增加踝關節(jié)屈伸訓練，8周后根據(jù)愈合情況開始漸進性負重行走練習。

青少年患者恢復較快，糖尿病患者或骨質疏松患者愈合時間可能延長。吸煙會顯著延緩骨折愈合進程。

康復期間建議高鈣飲食，遵醫(yī)囑補充維生素D，避免劇烈運動，定期復查評估骨折愈合進度。