邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-21 14:35 回答了該問題
建議先找出具體原因，一般腰痛可能與腰肌勞損、腎缺乏疼痛等因素有關(guān)，體育活動(dòng)或創(chuàng)傷如果經(jīng)常久坐，考慮腰肌勞損或腰椎間盤突出，患者應(yīng)注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免煙酒，定期生活，加強(qiáng)體育鍛煉。多喝水，放松一下。建議您在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療?；颊叩陌Y狀是由腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出等引起的，他們通常應(yīng)該避免做更重的體力工作，更注意休息。建議你可以去醫(yī)院做腰椎檢查，明確原因，然后進(jìn)一步治療，通常應(yīng)該睡在硬床上，當(dāng)?shù)乜梢允褂迷颇习姿庫F劑，適當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動(dòng)，可以采取按摩熱敷理療來緩解癥狀。
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