寶寶睡覺的正確姿勢主要有仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位（需監(jiān)護）、自由體位。不同姿勢需結(jié)合月齡與健康狀況調(diào)整。

1歲內(nèi)嬰兒建議仰臥，降低嬰兒猝死綜合征風險。家長需確保床面平整，避免使用松軟寢具。

需用毛巾卷固定背部防止翻滾，適用于吐奶期。家長需每2小時幫助更換對側(cè)，避免顱骨變形。

僅限清醒時在家長監(jiān)護下進行，可促進大運動發(fā)育。家長需全程觀察呼吸狀態(tài)，出現(xiàn)異常立即調(diào)整。

1歲以上幼兒可自主選擇舒適姿勢。家長需避免過厚被褥，定期檢查四肢血液循環(huán)。

建議家長根據(jù)寶寶發(fā)育階段調(diào)整睡姿，新生兒期以仰臥為主，學會翻身后加強看護，出現(xiàn)呼吸異常或頻繁驚醒應及時就醫(yī)評估。