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小孩吃山楂好不好

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問題描述

小孩吃山楂好不好

醫(yī)生回答

張文同

張文同 主任醫(yī)師

小孩適量吃山楂有助于消化和增進(jìn)食欲，但需注意食用量及食用方式。山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但過量可能引起胃腸不適。

1、促進(jìn)消化

山楂中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解積食。家長(zhǎng)可將山楂煮水或制成山楂糕，避免直接食用過多生山楂。

2、增強(qiáng)食欲

山楂的酸甜口感能刺激味蕾，改善孩子食欲不振。建議家長(zhǎng)選擇無添加糖的山楂制品，避免影響正餐攝入。

3、注意事項(xiàng)

空腹食用可能損傷胃黏膜，建議餐后少量食用。脾胃虛弱的孩子應(yīng)減少食用量，出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用。

4、禁忌人群

胃酸過多或患有胃炎、胃潰瘍的兒童不宜食用。服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免山楂與某些藥物產(chǎn)生相互作用。

家長(zhǎng)可將新鮮山楂去核蒸熟后少量喂食，或選擇山楂麥芽等藥食同源制品，同時(shí)觀察孩子排便及食欲變化。

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