來源:博禾知道
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小孩適量吃山楂有助于消化和增進(jìn)食欲,但需注意食用量及食用方式。山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但過量可能引起胃腸不適。
1、促進(jìn)消化山楂中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌,幫助分解食物,緩解積食。家長可將山楂煮水或制成山楂糕,避免直接食用過多生山楂。
2、增強(qiáng)食欲山楂的酸甜口感能刺激味蕾,改善孩子食欲不振。建議家長選擇無添加糖的山楂制品,避免影響正餐攝入。
3、注意事項(xiàng)空腹食用可能損傷胃黏膜,建議餐后少量食用。脾胃虛弱的孩子應(yīng)減少食用量,出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用。
4、禁忌人群胃酸過多或患有胃炎、胃潰瘍的兒童不宜食用。服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免山楂與某些藥物產(chǎn)生相互作用。
家長可將新鮮山楂去核蒸熟后少量喂食,或選擇山楂麥芽等藥食同源制品,同時(shí)觀察孩子排便及食欲變化。
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