心率快可通過藥物調(diào)節(jié)、生活方式改善等方式治療。心率快通常由壓力過大、咖啡因攝入過量、甲狀腺功能亢進、心律失常、心臟疾病等原因引起。
1、壓力調(diào)節(jié)：長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心率加快。建議通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，減少壓力對心率的影響。
2、咖啡因控制：過量攝入咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率加快。減少咖啡、茶、能量飲料等含咖啡因飲品的攝入，每日咖啡因攝入量不超過400毫克。
3、甲狀腺管理：甲狀腺功能亢進會加速新陳代謝，導(dǎo)致心率加快。定期檢查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片10-20mg每日一次。
4、心律失常處理：心律失常如房顫、室上速等會導(dǎo)致心率異常加快?？墒褂忙率荏w阻滯劑如美托洛爾25-50mg每日兩次，或鈣通道阻滯劑如地爾硫卓30mg每日三次。
5、心臟疾病治療：心臟疾病如心肌炎、心衰等會引起心率加快。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利尿劑如呋塞米20-40mg每日一次，或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如依那普利5mg每日一次。
日常飲食中可多攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜、堅果，有助于穩(wěn)定心率。適當(dāng)進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，可增強心臟功能。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持正常心率。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確病因后針對性治療。