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減肥中午可以吃炒餅嗎

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問題描述

減肥中午可以吃炒餅嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

減肥應(yīng)該采取健康減肥的方式。根據(jù)您的描述,您是由于經(jīng)常性的和朋友聚餐,導(dǎo)致攝入的熱量過高才會導(dǎo)致身體的肥胖。減肥藥減肥是不理智的,它可能會帶來失眠、心慌等癥狀。適當(dāng)增加身體鍛煉,保證每天1~2小時(shí)的運(yùn)動量,但避免劇烈。

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