袁曉勇 副主任醫(yī)師
2025-07-10 18:54 回答了該問題
糖尿病血糖高降不下來可能由飲食控制不佳、運(yùn)動(dòng)不足、藥物使用不當(dāng)、胰島素抵抗、合并感染等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整用藥方案、控制感染、定期監(jiān)測血糖等方式改善。
1、飲食控制不佳
長期攝入高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。糖尿病患者每日碳水化合物攝入量應(yīng)占總熱量的50%-60%,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。建議采用分餐制,將三餐分為五到六餐,避免單次進(jìn)食過多。烹飪方式以蒸煮燉為主,減少油炸食品。合并肥胖者需控制總熱量攝入,每日減少500-750大卡。
2、運(yùn)動(dòng)不足
規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提高胰島素敏感性,建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)避開胰島素作用高峰時(shí)段,防止低血糖。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖,低于5.6毫摩爾每升需補(bǔ)充碳水化合物。合并視網(wǎng)膜病變者避免劇烈運(yùn)動(dòng),周圍神經(jīng)病變患者注意足部保護(hù)。
3、藥物使用不當(dāng)
二甲雙胍片需隨餐服用以減少胃腸反應(yīng),格列美脲片應(yīng)在餐前30分鐘服用。胰島素注射需輪換部位,避免局部硬結(jié)影響吸收。漏服藥物不可加倍補(bǔ)服,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。藥物保存需避光防潮,開封后的胰島素筆芯使用不超過28天。
4、胰島素抵抗
肥胖患者脂肪細(xì)胞分泌的炎癥因子會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。改善措施包括減輕體重5%-10%,補(bǔ)充鉻元素增強(qiáng)胰島素活性。合并多囊卵巢綜合征患者可考慮使用吡格列酮片。睡眠呼吸暫停綜合征患者需進(jìn)行持續(xù)氣道正壓通氣治療。
5、合并感染
口腔感染、泌尿系統(tǒng)感染等會(huì)刺激應(yīng)激激素分泌導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查,使用抗菌漱口水。足部出現(xiàn)紅腫熱痛需警惕糖尿病足感染,及時(shí)進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)。肺部感染患者可考慮使用阿莫西林克拉維酸鉀片,但需根據(jù)腎功能調(diào)整劑量。
糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律的作息時(shí)間,保證7-8小時(shí)睡眠。每日足部檢查使用鏡子觀察足底,水溫控制在37-40攝氏度。外出攜帶糖尿病急救卡和糖塊,定期進(jìn)行糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。保持樂觀心態(tài),參加病友交流活動(dòng),學(xué)習(xí)正確注射技術(shù)和血糖儀使用方法。注意預(yù)防低血糖反應(yīng),出現(xiàn)心慌出汗等癥狀時(shí)立即進(jìn)食15克碳水化合物。
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