腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、椎間盤退變、外傷等原因引起。

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及腰部負重活動。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，熱敷和超短波治療有助于緩解肌肉痙攣，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)修復。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出，開放手術(shù)用于合并椎管狹窄者，術(shù)后需配合康復訓練恢復腰部功能。

日常應(yīng)保持正確坐姿，加強腰背肌鍛煉，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。