醫(yī)生回答
彭敏 副主任醫(yī)師
卵巢功能下降可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。卵巢功能下降通常與年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等原因有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度壓力。
2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)補(bǔ)充維生素D、維生素E和歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用豆制品、深海魚、堅(jiān)果等食物有助于卵巢功能維護(hù)。
3、激素替代治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素制劑如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素片等，可緩解低雌激素癥狀并預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4、中醫(yī)調(diào)理采用補(bǔ)腎填精類中藥如左歸丸、右歸丸、麒麟丸等，配合針灸治療可改善卵巢血流和內(nèi)分泌功能。
日常需保持均衡飲食，避免吸煙飲酒，定期監(jiān)測(cè)激素水平，40歲以上女性建議每年進(jìn)行婦科檢查評(píng)估卵巢功能狀態(tài)。
