糖尿病合并高血壓可通過飲食控制、運動干預(yù)、藥物管理和心理調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。兩者通常由胰島素抵抗、鈉攝入過量、血管內(nèi)皮損傷和遺傳因素等原因引起。

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品，推薦食用西藍(lán)花、燕麥等低升糖指數(shù)食物。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。運動前后監(jiān)測血糖血壓，避免空腹或服藥后立即運動。

降糖藥物可選用二甲雙胍、格列美脲等，降壓藥物常用氨氯地平、纈沙坦等。須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，禁止自行更換藥物。

長期疾病管理易產(chǎn)生焦慮抑郁，可通過正念訓(xùn)練緩解壓力。建議家屬參與監(jiān)督用藥和生活方式改善。

定期監(jiān)測晨起空腹血糖和睡前血壓，每年進行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測。出現(xiàn)視物模糊或下肢水腫需立即就醫(yī)。