來(lái)源：博禾知道
12人閱讀
糖尿病合并高血壓可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物管理和心理調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。兩者通常由胰島素抵抗、鈉攝入過(guò)量、血管內(nèi)皮損傷和遺傳因素等原因引起。
1、飲食控制減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品，推薦食用西藍(lán)花、燕麥等低升糖指數(shù)食物。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖血壓，避免空腹或服藥后立即運(yùn)動(dòng)。
3、藥物管理降糖藥物可選用二甲雙胍、格列美脲等，降壓藥物常用氨氯地平、纈沙坦等。須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，禁止自行更換藥物。
4、心理調(diào)節(jié)長(zhǎng)期疾病管理易產(chǎn)生焦慮抑郁，可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解壓力。建議家屬參與監(jiān)督用藥和生活方式改善。
定期監(jiān)測(cè)晨起空腹血糖和睡前血壓，每年進(jìn)行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測(cè)。出現(xiàn)視物模糊或下肢水腫需立即就醫(yī)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢