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孕婦可以做哪些運(yùn)動(dòng)減肥?

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問(wèn)題描述

孕婦可以做哪些運(yùn)動(dòng)減肥?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

孕婦減肥可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如慢走,游泳等,或者在專業(yè)人員指導(dǎo)下做些孕婦瑜伽。不要做劇烈運(yùn)動(dòng)包括慢跑。因?yàn)樵袐D特殊情況要注意不能勞累,一定得適當(dāng),注意動(dòng)作幅度避免不當(dāng)運(yùn)動(dòng)造成傷害。

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