免疫力低可通過觀察癥狀、醫(yī)學(xué)檢測等方式綜合判斷，主要有反復(fù)感染、傷口愈合緩慢、慢性疲勞、消化功能紊亂、過敏反應(yīng)加重等表現(xiàn)。

1、反復(fù)感染

免疫力低下者易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染、尿路感染或皮膚感染。普通感冒每年超過6次或肺炎每年超過2次需警惕。常見病原體包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等。建議完善血常規(guī)、淋巴細(xì)胞亞群檢測，必要時(shí)進(jìn)行免疫球蛋白定量分析。

2、傷口愈合緩慢

免疫系統(tǒng)參與組織修復(fù)過程，當(dāng)出現(xiàn)小傷口愈合時(shí)間超過7天，或輕微擦傷反復(fù)化膿時(shí)，可能提示免疫功能異常。臨床可檢測C反應(yīng)蛋白、補(bǔ)體C3/C4水平評估炎癥反應(yīng)能力，糖尿病患者需同步監(jiān)測血糖水平。

3、慢性疲勞

持續(xù)超過6個(gè)月的乏力感伴隨注意力下降，可能是慢性疲勞綜合征的表現(xiàn)。需排除甲狀腺功能異常、貧血等疾病后，考慮免疫功能紊亂。可檢測自然殺傷細(xì)胞活性、干擾素γ分泌水平等指標(biāo)。

4、消化功能紊亂

長期腹瀉、腹脹或食物不耐受可能反映腸道免疫功能異常。建議進(jìn)行糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測、腸道菌群分析，必要時(shí)做食物過敏原篩查。乳糜瀉患者需檢測組織轉(zhuǎn)谷氨酰胺酶抗體。

5、過敏反應(yīng)加重

原有過敏癥狀突然加重或新發(fā)多種過敏，可能與Th1/Th2細(xì)胞平衡失調(diào)有關(guān)?？赏ㄟ^血清IgE檢測、嗜堿性粒細(xì)胞活化試驗(yàn)評估變態(tài)反應(yīng)程度，嚴(yán)重者需進(jìn)行過敏原特異性免疫治療。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鋅元素。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保證7-8小時(shí)睡眠。避免過度消毒，接觸適量微生物有助于免疫系統(tǒng)訓(xùn)練。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、體重驟降等預(yù)警癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。