醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
頭皮屑多又特別癢可通過(guò)保持頭皮清潔、使用抗屑洗發(fā)水、局部藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。該癥狀通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、精神壓力等原因引起。
1、保持頭皮清潔每日或隔日用溫水清洗頭皮，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水。清洗時(shí)用指腹輕柔按摩，不可用力抓撓以免損傷頭皮屏障加重癥狀。
2、使用抗屑洗發(fā)水選擇含吡啶硫酮鋅、酮康唑或二硫化硒成分的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次。家長(zhǎng)需注意兒童應(yīng)選用兒童專(zhuān)用抗屑洗發(fā)產(chǎn)品。
3、局部藥物治療真菌感染可外用聯(lián)苯芐唑溶液，脂溢性皮炎建議使用氫化可的松乳膏，嚴(yán)重瘙癢可短期涂抹吡美莫司乳膏，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、調(diào)整生活習(xí)慣保證充足睡眠，減少熬夜及高糖高脂飲食攝入。精神壓力大時(shí)可進(jìn)行冥想或瑜伽等放松訓(xùn)練，避免頻繁染燙頭發(fā)刺激頭皮。
日常建議選擇寬松透氣的帽子，避免過(guò)度搔抓頭皮。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)紅腫滲液，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排除銀屑病等疾病。
