醫(yī)生回答
朱欣佚 副主任醫(yī)師
有多長時間取決于你參加運(yùn)動的強(qiáng)度。如果你每天堅(jiān)持下去，你通常可以在三個月內(nèi)看到效果。需要強(qiáng)調(diào)的是，在鍛煉的同時，最好吃七分鐘。如果你只是鍛煉，吃得更多。如果你以后不鍛煉，你可能會立即反彈。女性內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致肥胖。如果你想減肥，你需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。我
朱欣佚 副主任醫(yī)師
有多長時間取決于你參加運(yùn)動的強(qiáng)度。如果你每天堅(jiān)持下去，你通常可以在三個月內(nèi)看到效果。需要強(qiáng)調(diào)的是，在鍛煉的同時，最好吃七分鐘。如果你只是鍛煉，吃得更多。如果你以后不鍛煉，你可能會立即反彈。女性內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致肥胖。如果你想減肥，你需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。我
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