王杰 主任醫(yī)師
決明子茶含有豐富的膳食纖維、蒽醌類化合物、維生素A及礦物質(zhì)鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于緩解便秘、護(hù)眼明目及調(diào)節(jié)血脂。
1、膳食纖維決明子中水溶性膳食纖維含量較高，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。
2、蒽醌類物質(zhì)大黃酚等成分具有溫和瀉下作用，適合短期緩解燥熱型便秘，長(zhǎng)期過量可能引起電解質(zhì)紊亂。
3、維生素A原含β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)維持視網(wǎng)膜感光功能有輔助作用。
4、礦物質(zhì)元素鎂元素含量突出，有助于穩(wěn)定神經(jīng)肌肉功能，輔助調(diào)節(jié)血壓和血糖代謝。
飲用時(shí)建議每日不超過10克干品，脾胃虛寒者應(yīng)減量，避免與含鐵劑同服影響吸收。
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