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肥胖癥

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孩子肥胖癥超重該怎樣治效果才好

1人回答 48人閱讀

2024-05-26 10:21

問(wèn)題描述

孩子肥胖癥超重該怎樣治效果才好

醫(yī)生回答

張春香

張春香 副主任醫(yī)師

2024-05-26 10:23 回答了該問(wèn)題

改變孩子的肥胖要從讓他愛(ài)運(yùn)動(dòng)和不挑食開(kāi)始,可以先讓孩子學(xué)學(xué)游泳,游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力,脂肪消耗的更快,像冬瓜,西紅柿這樣高纖維的蔬菜要多吃一些,禁止孩子吃一些油炸食品和干果類食物,這些都是干熱量高脂肪的食物,生活中不要讓孩子在床上吃零食或者吃完就躺著這些不好的習(xí)慣也會(huì)讓脂肪堆積,家長(zhǎng)在治療小兒肥胖期間如果孩子情況嚴(yán)重就要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子治療。

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