容易導(dǎo)致肝癌的不良習(xí)慣主要有長期酗酒、食用霉變食物、肥胖缺乏運(yùn)動、慢性肝炎未規(guī)范治療。

酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝細(xì)胞，長期過量飲酒會導(dǎo)致酒精性脂肪肝→肝硬化→肝癌。建議戒酒并定期檢測肝功能，必要時使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等護(hù)肝藥物。

黃曲霉毒素是強(qiáng)致癌物，常見于發(fā)霉花生玉米。誤食后毒素蓄積肝臟誘發(fā)基因突變。發(fā)現(xiàn)霉變食物應(yīng)立即丟棄，日常可選擇蒜氨酸片、硒酵母片等輔助解毒。

內(nèi)臟脂肪堆積引發(fā)非酒精性脂肪肝，伴隨胰島素抵抗和慢性炎癥。需通過有氧運(yùn)動控制體重，合并代謝異常時可聯(lián)用二甲雙胍、奧利司他等藥物。

乙肝/丙肝病毒感染后持續(xù)損傷肝細(xì)胞，與肝癌發(fā)生呈明確正相關(guān)。確診后應(yīng)規(guī)范抗病毒治療，常用恩替卡韋、索磷布韋維帕他韋等藥物抑制病毒復(fù)制。

保持新鮮飲食、接種肝炎疫苗、控制飲酒量可顯著降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)，40歲以上高危人群建議每年進(jìn)行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查。