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哺乳期補(bǔ)鈣寶寶能吸收嗎

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問題描述

哺乳期補(bǔ)鈣寶寶能吸收嗎

醫(yī)生回答

哺乳期補(bǔ)鈣有助于寶寶吸收。鈣的吸收效率與母親鈣攝入量、維生素D水平、哺乳頻率以及寶寶腸道健康狀況等因素有關(guān)。

1、鈣攝入量：

母親每日鈣攝入量不足可能影響乳汁鈣濃度，建議通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充。

2、維生素D水平：

維生素D促進(jìn)鈣吸收，哺乳期女性可通過曬太陽或補(bǔ)充維生素D制劑提高水平。

3、哺乳頻率：

頻繁哺乳有助于寶寶持續(xù)獲取鈣質(zhì)，按需喂養(yǎng)比定時喂養(yǎng)更利于營養(yǎng)吸收。

4、腸道健康：

寶寶腸道功能不完善可能影響鈣吸收，出現(xiàn)腹瀉時需及時就醫(yī)調(diào)整喂養(yǎng)方式。

哺乳期可適量食用蝦皮、芝麻醬等高鈣食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片等鈣劑，同時注意觀察寶寶排便及生長發(fā)育情況。

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