醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
雙腎小結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，結(jié)石直徑小于5毫米時(shí)可通過(guò)生活方式干預(yù)促進(jìn)排出。
1、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，限制每日鈉鹽攝入量低于6克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤飲食，可降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。
2、增加飲水每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮，尤其餐后2小時(shí)及夜間需適量補(bǔ)水，有助于沖刷泌尿系統(tǒng)。
3、體重管理將體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍，肥胖者每周減重不超過(guò)0.5-1公斤，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需立即就診，結(jié)石增大超過(guò)6毫米需考慮體外碎石治療。
日常可適量飲用檸檬水，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，夜間睡眠時(shí)保持結(jié)石側(cè)臥位，突發(fā)腎絞痛時(shí)可熱敷緩解癥狀。
