胃下垂患者飲食需注意少量多餐、選擇易消化食物、避免餐后立即運動、控制飲水量，可適量吃山藥、小米粥、南瓜、魚肉等食物，也可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、莫沙必利、鋁碳酸鎂等藥物。

每日進食5-6餐，每餐控制在200-300克，減輕胃部負擔。避免暴飲暴食導致胃部過度牽拉。

選擇軟爛面條、蒸蛋、豆腐等低纖維食物，減少胃腸蠕動負擔。避免粗糧、竹筍等粗纖維食物刺激胃壁。

進食后保持坐位或半臥位30分鐘，防止重力作用加重下垂。餐后2小時內避免彎腰、跳躍等動作。

餐前30分鐘及餐后1小時內限制飲水，每次不超過200毫升。過量液體會稀釋胃酸并增加胃部重量。

建議配合腹肌鍛煉增強核心肌群支撐力，睡眠時抬高床頭15厘米，癥狀加重時及時消化科就診評估是否需要胃托固定。