牙疼時(shí)可適量食用質(zhì)地柔軟、富含維生素的水果，主要有香蕉、牛油果、獼猴桃、火龍果等。
一、香蕉香蕉質(zhì)地軟糯，無須費(fèi)力咀嚼，富含鉀元素和維生素B6，有助于緩解炎癥反應(yīng)。
二、牛油果牛油果果肉細(xì)膩，含有豐富健康脂肪和維生素E，對(duì)口腔黏膜修復(fù)有輔助作用。
三、獼猴桃獼猴桃維生素C含量高，能增強(qiáng)牙齦抵抗力，食用時(shí)可刮取果肉避免刺激牙齒。
四、火龍果火龍果含抗氧化物和膳食纖維，籽粒細(xì)小易吞咽，適合牙齦腫痛時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。
選擇水果時(shí)需避免過酸或過硬品種，食用后及時(shí)漱口保持口腔清潔，若疼痛持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。
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