黃褐斑可通過防曬護理、維生素補充、中藥調(diào)理、激光治療等方式改善，天然祛斑方法主要有蘆薈外敷、檸檬汁稀釋涂抹、綠茶水濕敷、蜂蜜面膜等。

紫外線會加重黑色素沉積，日常需使用SPF30以上防曬霜，外出佩戴遮陽帽。避免上午10點至下午4點強光照射。

口服維生素C和維生素E可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成。配合富含維生素C的柑橘類水果效果更佳。

中醫(yī)認為黃褐斑與肝郁氣滯有關，可服用逍遙丸、六味地黃丸等中成藥，配合針灸疏通經(jīng)絡。

調(diào)Q激光或皮秒激光能選擇性破壞黑色素顆粒，需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行3-5次治療，術(shù)后需嚴格防曬。

天然方法中蘆薈需測試皮膚耐受性，檸檬汁需稀釋避免刺激。頑固性黃褐斑建議皮膚科就診，綜合治療方案效果更顯著。