右肩膀疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

肌肉勞損引起的疼痛可通過局部熱敷和輕柔按摩緩解，熱敷溫度不宜超過45度，每次15-20分鐘。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于改善肌肉痙攣。

超聲波、沖擊波等物理療法可促進局部血液循環(huán)，緩解肩周炎等慢性炎癥，通常需要10-15次為一個療程。

肩袖撕裂等嚴重損傷可能需要關節(jié)鏡手術(shù)修復，術(shù)后需配合康復訓練恢復肩關節(jié)功能。

建議避免提重物和過度使用患側(cè)手臂，適當進行肩關節(jié)活動度練習，如癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)明確診斷。