腰肌勞損可以通過針灸緩解癥狀。針灸作為輔助治療手段，主要適用于慢性疼痛、肌肉緊張等情況，常配合熱敷、藥物貼敷、推拿等方法綜合干預(yù)。

針灸通過刺激穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥因子堆積，從而緩解腰部酸痛。臨床常用腎俞、大腸俞等穴位。

針對(duì)勞損導(dǎo)致的肌肉僵硬，針灸可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性，幫助解除腰背部肌群持續(xù)性收縮狀態(tài)。

長期針灸治療有助于恢復(fù)腰部肌肉彈性，增強(qiáng)核心肌群協(xié)調(diào)性，降低日常活動(dòng)時(shí)疼痛復(fù)發(fā)概率。

針灸常與非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松以及物理治療聯(lián)合應(yīng)用，形成多維度干預(yù)方案。

治療期間應(yīng)避免久坐久站，睡眠時(shí)可在腰部墊軟枕保持生理曲度，急性發(fā)作期建議臥床休息2-3天。