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高血壓

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高血壓的飲食食譜是什么?

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問(wèn)題描述

高血壓的飲食食譜是什么?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

如果平常有高血壓這種情況,應(yīng)當(dāng)留意自己的,用降壓藥物實(shí)施壓制血壓,同時(shí)要根據(jù)自己的飲食情況直接重新調(diào)整,要盡可能的吃清淡一點(diǎn)兒,不要吃油膩的食物,辛辣刺激的食物,也不要吃太咸的東西,不要抽煙飲酒,同時(shí)可以考量多吃許多含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,增強(qiáng)體質(zhì)。需要聲明注意避免熬夜,飲食要清淡,注意多喝水。

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