醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-17 08:13 回答了該問題
建議運動后做一些放松的運動，可以有效緩解小腿肌肉疼痛的癥狀。此外，睡前用熱水浸泡腳約30分鐘，促進局部血液循環(huán)，有效緩解癥狀。平時健身前一定要做熱身運動，不要運動太久，每天保持一個小時左右。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-17 08:13 回答了該問題
建議運動后做一些放松的運動，可以有效緩解小腿肌肉疼痛的癥狀。此外，睡前用熱水浸泡腳約30分鐘，促進局部血液循環(huán)，有效緩解癥狀。平時健身前一定要做熱身運動，不要運動太久，每天保持一個小時左右。
肌肉酸痛，關(guān)節(jié)酸痛？是什么原因造成的？
1個問答
低燒全身肌肉酸痛怎么回事
1個問答
髕骨骨折手術(shù)后腿部肌肉酸痛怎么了
1個問答
發(fā)燒肌肉酸痛，怎么辦好？
1個問答
肌肉酸痛伴有低燒是什么原因
1個問答
腰腹肌肉酸痛的原因
1個問答
患新型冠狀病毒肺炎一定會肌肉酸痛嗎
1個問答
開合跳肌肉酸痛怎么辦？
1個問答
低燒肌肉酸痛什么原因
1個問答
睡背部肌肉酸痛怎么回事？
1個問答
漏斗胸手術(shù)之后能和正常人一樣嗎
1個問答
近視眼手術(shù)做了多久后可以游泳
1個問答
疝氣不手術(shù)可以嗎
1個問答
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后水腫怎么辦
1個問答
腳墊和雞眼有什么區(qū)別
1個問答
正頜手術(shù)多少錢
1個問答
風(fēng)熱感冒怎么好得快
1個問答
大腦和脊髓合稱為什么
1個問答
腸息肉手術(shù)后肚子痛，是怎么回事
1個問答
胃炎與胃癌的自我辨別方法有哪些
1個問答
2021-04-10
2025-06-28
2025-06-25
2025-06-01
2021-06-05
